さぁ〜て♪今週の丸刈りは〜♪



運動はしませんでした
ほとんど歩けませんでした



朝ごはんには野菜ジュースとバナナとサラダチキンを食べたり食べなかったり

ご飯の前には、野菜ジュースを摂りました

お昼は、しっかり食べました

夜は、炭水化物を食べたし(週4位)お腹いっぱい食べました

お酒は呑みませんでした







そして

その結果が

ドンっ！






よく食べた１週間でした



2023/10/21/115.0kg
2023/10/28/115.6kg
2023/11/04/115.2kg
2023/11/11/114.6kg
2023/11/18/113.8kg
2023/11/25/113.2kg
2023/12/02/113.8kg
2023/12/09/113.6kg
2023/12/16/114.6kg
2023/12/24/112.8kg
2024/12/30/112.6kg