さぁ〜て♪今週の丸刈りは〜♪


※毎週、土曜日の朝に測定してましたが、今週は測定を忘れて家を出てしまったので日曜日になりました



運動はしませんでした
ほとんど歩けませんでした


朝ごはんには野菜ジュースとバナナとサラダチキンを食べました

ご飯の前には、野菜ジュースを摂りました

お昼は、しっかり食べました

夜のおやつが止まりません
(  ⊙᎑⊙  )

夜は、炭水化物を食べたし(週3位)お腹いっぱい食べました

お酒は呑みませんでした







そして

その結果が

ドンっ！







なんで？


いや…ええんやけど…


よく食べた１週間だったし



2023/10/21/115.0kg
2023/10/28/115.6kg
2023/11/04/115.2kg
2023/11/11/114.6kg
2023/11/18/113.8kg
2023/11/25/113.2kg
2023/12/02/113.8kg
2023/12/09/113.6kg
2023/12/16/114.6kg
2023/12/24/112.8kg